エクファ ヘアーガーデン記事一覧

薄毛の原因を知って進行を止める！

頭皮の乾燥についてお伝えさせて頂きます。乾燥の季節なのでお肌が敏感になっている方もたくさんおられるのでないでしょうか？？また、この季節は暖房をよく使用するので頭皮もより敏感になっていると思います。

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有酸素運動で髪も体も健康に☆

髪を作る毛母細胞のエネルギーは、酸素が運ばれてこなければ作れません。酸素不足では、薄毛や脱毛などが起こるのです。ここで毛母細胞のエネルギーができると、髪の毛に必要なケラチンが生まれるのです！

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育毛環境整える！

頭皮ケア＝綺麗な髪の毛を保つ！！頭皮環境が綺麗だと髪の毛も美しくなります。当店では美しい髪の毛でずっとい続けて頂く為に、頭皮ケア・ヘアケアを重視してます。

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大切なのはヘアケアでなく頭皮ケア！

頭皮ケアとは、シャンプーや生活習慣、運動やマッサージなどで、頭皮環境をよくすること。普段から髪質を気にして毛髪をケアしている人は多いのですが、いくらトリートメントなどをおこなっても、土台である頭皮環境が悪ければ、生えてくる髪も薄毛や抜け毛になりやすくなります。

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髪に良い食べ物最終章☆

根菜類は体を温める作用がある野菜として、寒い時期に重宝されます。その成分は育毛にもよい効果を持ち、たとえばビタミンEには血行促進作用、たんぱく質は言わずも髪の主成分です。

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髪に良い食べ物パート４★

柑橘類は、ビタミンｃがたっぷりで抜け毛を防ぐ効果もあると言われています。ビタミンｃには、髪にハリや艶を与えるコラーゲンの生成を助ける働きがあります。また、皮膚のコンディションにも大きくかかわっているので、頭皮の環境をよくする効果もあります。

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髪の毛に大事な食べ物☆パート３☆

しょうがに含まれるショウキョウエキスという成分は、抗菌作用にほかに皮膚を刺激する作用、血行促進効果があります。２つ目の成分のショウガオールは、頭皮トラブルを招く要因となる、活性酸素を抑制する作用があります。

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髪の毛に大事な食べ物☆パート２☆

玄米には髪を育てる土台を作る役割があります！良質なたんぱく質やビタミンがたっぷりあるのです。玄米には白米と比べて食物繊維の量が約８倍含まれ、便秘解消やダイエットなどに有効なんです☆また髪の毛にとってもよい効果がたくさん(^^♪

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髪の毛を育てるのに欠かせない！育毛のための３大栄養素☆

髪の毛にとって食事は本当に大切なものと実感してらっしゃる方はたくさんおられるとおもいます。例えば、わかめや昆布を思い浮かべる人は多いかと思いますがそれらを食べているだけでは髪は育ちません。

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髪の毛と食事の関係性・・・・

髪の毛と食生活はおおきく関係があるのはご存知でしょうか？食生活は体に大きく関係があると同時に髪の毛にもすごく大きくかかわるのです！食べるもので髪質が変わってきたり、食生活に気をつけていると髪の毛の衰えが遅かったりと、こんなにも変わるのです。

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