健康は食から！バランスの良い食事は意外に簡単にできた？覚えて損なし情報です☆

バランスの良い食事。確かに理想的ですが、毎日の献立を考えるのも一苦労ですよね。そんな時にぴったりの魔法の言葉「まごわやさしい」でバランスの良い食事にできますよ(^^♪ 一体どういう事かというと、バランスの良い食材の覚え方なんです。これらの食材を加える事でバランス良く栄養素を摂る事ができるのです。是非参考にしてくださいね！では「まごわやさしい」の紹介です！