みなさん、こんにちは。
滋賀県大津・草津の髪の病院技術認定者在籍サロン
エクファヘアエステ＆スパです。

エステ店では、
“安心・安全・健康をコンセプトに健康な髪の毛を育てる
お手伝いをさせて頂いています。
今回はアシスタント　竹内伶奈が担当させていただきます。

皆様、髪は血液で作られているってご存知でしたか？
血液を作るためには食べ物はとても大切なんです！

髪（血液）の栄養となるものを食べないと、
髪が細く、薄く、痩せたり、抜け毛が多くなったり
してしまうんです。

食事をする時や、食材を買う際に
赤、白、緑、黄、黒、茶の6色を選ぶことを
心掛けると良いと言われています。

また、加工食品には様々な化学添加物が加えられていることは
ご存知ですか？

それらを分解するために大事な栄養素や必要な消化酵素が浪費
されてしまい肝臓の皮膚や髪にまで栄養が行き渡らなくなってしまうんです(´・ω・)

そこで、髪に良い食品をご紹介いたします(^^)/

髪の主成分…アミノ酸
・大豆、納豆、豆腐、レバー、ささみ、玉子

タンパク質代謝…ビタミンB6
・マグロ、さんま、さけ、いわし、さば

細胞の再生…ビタミンB2
・うなぎ、かれい、レバー、さば

頭皮の健康維持…ビタミンA
・緑黄色野菜、うなぎ、レバー、玉子

血管拡張…ビタミンP
・柑橘類

血行促進…ビタミンE
・黒ごま、西洋かぼちゃ、落花生、ヘーゼルナッツ

細胞分裂活性化…ミネラル
・魚介類（カキ、しゃこ、エビ、うなぎ、帆立て貝、まぐろなど）、わかめ、昆布、オクラ、海苔、なめこ、山芋

健康な髪を作るために食材を見分ける事、
すごく大切なことですよね！

是非試してみて下さい(^^)

当店では、ワンスタイリスト制でしっかりとお客様に向き合い、
オーダーメイドカウンセリングと、
施術後のアフターカウンセリングで、
お一人お一人に合わせて美髪ヘアプランをご提供させて頂いております！

髪は手をかければその分だけ、必ず返ってきます。
お客様と私達二人三脚で頑張っていきましょう！！

是非、日頃から防げるリスクは未然に防ぎ、
いつまでも艶髪で、オシャレなヘアスタイルでいましょう！

サロン情報｜エクファ ヘア エステ

エクファヘアエステ＆スパは「髪質改善」に特化したブランドです。
年齢の常識を超えて、あなたらしい美しさを叶えます。

住所：滋賀県草津市大路２丁目11-7 ビレッジワカバ2Ｆ　>>Google mapはこちら
TEL：077-596-3530
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【営業時間】
平日am9:00~pm6:00
土日祝am9:00~pm7:00

【定休日】
月曜日