こんにちは!本日は「美から始まるhappy story」を軸に、頭先から爪先まで綺麗にさせて頂いております、トータルビューティーサロン エクファヘアガーデンからお届けいたします( ˘ω˘ )

 

 

 

 

今日で体に良い食べ物が最終章になります。

 

まず1つ目の食べ物は

頭皮の状態をよくして、髪を生やす物質が増加な根菜☆

68D12C7D-116F-4BA2-B2E5-986E2EAA3EE8

 

根菜類は体を温める作用がある野菜として、寒い時期に重宝されます。その成分は育毛にもよい効果を持ち、たとえばビタミンEには血行促進作用、たんぱく質は言わずも髪の主成分です。

 

また、根菜類にはイヌリンという多糖類が含まれています。

イヌリンは人の体内で消化できないので、体は早く体外へ排出しようとします。

このときに、髪を生やす物質が生まれるために結果的に育毛につながるのです!!!

 

2つ目の食べ物は

健康な髪に必要な栄養素がたっぷり!乳製品!!

D9EA1770-67A4-4563-BC69-FB42FF1479AA

摂取量を守って髪に栄養を与える乳製品☆

牛乳をはじめ、チーズ バターと私たちの生活には欠かせない乳製品。

乳製品にはカルシウムはもちろん、タンパク質やビタミン、ミネラルなどがバランスよく含まれているので、髪にも優れた効果を発揮します☆☆

ヨーグルトに含まれている乳酸菌を利用してヘアパックをする方法もあります。

気軽に摂取できる乳製品ですが、摂取しすぎは禁物!!

栄養価が高いことから、肥満のもとになるので1日の摂取量は守りましょう!!!

 

髪の毛にとって食べ物はすごく重要なんです。

もちろん普段のシャンプーやトリートメント、ヘアケアももちろん必要です。

しかし、お肌と髪の毛はよくにた性質をもっています(^^♪

普段のお手入れや、生活習慣の乱れがあるとお肌が荒れてくるのと同様に髪の毛も敏感なんです。

髪の毛は体の血液の余りでつくられているので、生活がばれちゃうこともあるのです!!

なので、エクファグループでは美しくい続けて頂く為に、いろんなことを常に勉強しつづけています!

 

ご予約はこちらから!

 

 

ex-fa hair garden

草津市南草津3丁目12-9

☏077-566-3767

 

【営業時間】
平日am9:00~pm6:00
(最終受付⚫︎カットpm4:30⚫︎カラーpm4:00⚫︎パーマpm3:30⚫︎カットカラーpm3:30⚫︎ストレートpm2:30) 土日祝am9:00~pm7:00
(最終受付⚫︎カットpm5:30⚫︎カラーpm5:00⚫︎パーマpm4:30⚫︎カットカラーpm4:30⚫︎ストレートpm3:30)