• Instagram

草津・南草津・滋賀大津の髪質改善で人気の美容院・ヘアサロン|エクファ公式ブログ

WEB予約
お問い合わせ
WEB予約

ex-fa BLOG

髪に良い食べ物パート4★

2017年11月29日 | エクファ ヘアーガーデン

こんにちは。本日は「美から始まるhappy story」を軸に、
南草津より、爪先から頭先まで綺麗にさせて頂いています、
エクファヘアガーデンからお伝えさせて頂きます。

今日も髪によい食べ物を引き続きお伝えさせて頂きます☆☆

前回はレバー ナッツ類 トマト 青魚でした。

 

今日はまず最初に

1・柑橘類~髪にハリや艶が出てストレスも軽減する~

AE51F952-9A9B-4EC8-9568-FAD08383FFED

 

 

柑橘類は、ビタミンcがたっぷりで抜け毛を防ぐ効果もあると言われています。

ビタミンcには、髪にハリや艶を与えるコラーゲンの生成を助ける働きがあります。

また、皮膚のコンディションにも大きくかかわっているので、頭皮の環境をよくする効果もあります。

注目すべきは、グレープフルーツです。グレープフルーツにはリモネンという成分が入っています。

そのリモネンは抜け毛や薄毛の原因となる酵素の働きを抑える作用があります。

 

2・唐辛子~血行がよくなって育毛効果バツグン!~

83D516E2-7BBC-47C1-BF49-4813713BCF8A

 

唐辛子のような辛い成分が育毛効果を生み出します!

辛い食べ物は頭皮によくない刺激与えてしまうのでは?
と思われる方が多いかと思います。

しかし、唐辛子にはビタミンA,ビタミンEを多く含んでおり、
実は髪に良い効果を持つ食材なのです。

とくに、唐辛子の中に入っているカブサイシンという成分は主に皮に多く含まれております。

カブサイシンは体内に取り込むと、全身の血行が良くなる効果があります。

 

3・海藻~ビタミン ミネラルが豊富で育毛効果あり~

730F62A8-DBC9-4E0A-855E-442A17BEC93F

 

海藻では、髪の生成を促し物質を促します。

海藻は、ビタミンとミネラルを豊富に含んでおり、
育毛に良い効果が期待できます(^^)/

海藻類に含まれるビタミンA、ビタミンCには頭皮の乾燥を防いで潤いを保つ効果があり、
ビタミンB群には髪の成長を促す効果があります(^_-)-☆

また、フコイダンという成分は体内に接取されると、海藻ペプチドという成分にかわります!!

これは毛根にある毛母細胞を活性化させ、髪の生成を促す効果のある物質を生み出すため、
育毛効果が期待できるのです☆☆

 

今回お伝えさせて頂いたのも是非試してみてください!

髪の毛は外的要因(シャンプーや外の環境、紫外線など)で
ダメージしている場合もありますが、

実は内的要因(食べ物 生活習慣)もとても重要なんです!

この2つどちらがかけてもだめなのです。

髪の毛を綺麗にしていきましょう☆

サロン情報|エクファ ヘア ガーデン

ガーデン店ではヘアはもちろん、ネイル、アイラッシュと
女性のキレイを応援するメニューを取り揃えております。
メニューの組み合わせ次第では同時施術もできますので、
忙しい方でも美を楽しんで頂けるお店です。

住所:滋賀県草津市 南草津3丁目12−9 >>Google mapはこちら
TEL:077-566-3767
24時間いつでも簡単WEB予約はこちらをクリックしてください。
【営業時間】
平日am9:00~pm6:00
土日祝am9:00~pm7:00

【定休日】
月曜日

WRITER この記事を書いたのは… アイリスト兼ケアリスト 島本あづみ

こんにちは!
エクファヘアガーデン2年目の島本です!
私はアイリスト兼ケアリストで働かせていただいており、
ヘアだけでなくまつげや眉毛など目元の美しさもお手伝いさせていただきます。
お客様に美容をずっと楽しんでいただけるようなご提案と
サポートをさせていただきますので是非お任せ下さい!