みなさん、こんにちは。
滋賀県大津・草津の髪の病院技術認定者在籍サロン
エクファヘアエステ＆スパです。

エステ店では、
“安心・安全・健康をコンセプトに健康な髪の毛を育てる
お手伝いをさせて頂いています。

今回のブログは、スタイリスト兼アイリストの村田が担当させて頂きます＾＾

あなたの頭皮健康ですか？？

頭皮と髪の関係を分かりやすく言い換えると、、

土と植物のような関係です！！

栄養のたっぷり入った土壌では植物はぐんぐん育ちます！！
健康な頭皮からしか、健康ハリコシのある髪は生えてこないのです。
 

髪や頭皮についてのお悩みでよくお客様からいただく質問をご紹介します☆

 
Q最近、抜け毛が多い！！
A一日１００本前後はOKです！
 

一日あたりに抜ける量は、健康な人で約７０～１２０本といわれています。
特に秋に一番抜け毛の量が増えます！！
秋の抜け毛の原因のひとつに、夏の疲れといわれています。

強い紫外線を受けた頭皮や、夏バテによる食欲不振、皮脂汚れや、
冷房の効きすぎで起こる肌の乾燥などで、

頭皮もダメージを受けてしまっているのです、、、。

 
秋の抜け毛は栄養バランスの良い食事と、
頭皮マッサージ、ヘッドスパでケアしましょう！！
髪をつくるために必要なたんぱく質（大豆・魚介類・脂肪分の少ない肉・卵など）

毛母細胞の血流を良くするビタミンE（ナッツ類・ゴマ・玄米・オリーブオイルなど）

髪に栄養をいきわたらせるための毛細血管を丈夫にするビタミンP（柑橘類・そばなど）

などの栄養素が大切です！！

ちなみに、、動物性脂肪の過剰摂取やお酒の飲みすぎは
悪影響を及ぼす可能性があるので注意しましょう！

ヘッドスパには３つの効果があります☆

１：頭皮のクレンジング効果

２：血行促進

３：リラックス効果

頭皮にはたくさんのツボがあります！

頭皮をあたためてマッサージすることで頭部の血行改善効果が得られるのです！！

血液は全身に栄養と酸素を運んでいるので、
血行が良くなった場所は、栄養が届きやすくなります。

ちなみに疲れ目や肌のくすみ、肩凝り、偏頭痛にも効果的です☆

 
Q頭皮ケアは何歳から始めればばいいの？？
A髪質の変化やボリュームのなさ、白髪に気付いたら、すぐに始めましょう！！
 

サロン情報｜エクファ ヘア エステ

エクファヘアエステ＆スパは「髪質改善」に特化したブランドです。
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